头皮的问题

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繁忙的工作和生活带来许多压力，而最先感知心里压力的身体部位便是头部，因此，许多关于头皮的问题也都应运而生了。云生活（ysh365）提示，头皮的问题并不是那么显而易见，很多人即使已出现头皮的不适症状，也会因为没有明显的感觉而忽视它。
头皮不适的集中表现
秋冬季节，头皮的不适感会更加强烈，像是头皮出现头屑、头痒、干燥、刺痛等问题，都属于头皮不适的表现。而造成这种情况的原因有很多，比如环境的污染、阳光的直射、美发产品的化学残留，等等等等，皆是元凶。
如何预防头皮的不适?
首先在饮食方面需要留心，干燥季节就不应多食辛辣等刺激性的食物，日常饮食应以清淡为主。多吃蔬菜、黑芝麻、以及富含维生素A和维生素C的食物。其实是需要注意作息休息，太忙太累或者睡眠不足，都有可能造成头皮的不适。此外，心里因素也很重要，据调查显示，乐观的人其头皮的不适感会较那些多焦虑的人减少很多。
如何加强对头皮的保护?
这个话题是基于产品使用的基础上而说的，要找到合适自己的产品，那才是王道。尤其是如今针对头皮的产品越来越多，哪些最好，哪些最适合自己，还得费心去慢慢挑选。但是谨记“补水”这一点，好的头皮产品一定会带有很多可以为头皮补充水分的矿物质成分、温泉成分等。
养发之道贵在坚持，像头皮SPA的这种好习惯若能一直保持，在周而复始的按摩之后，护发效果想必一定显著，所以，别在为巩固秀发而花费太多时间和金钱了，只要花点心思，从根本养护起，那拥有一头丰盈弹性的秀发可不是梦想!