女人 给自己的恋爱提7个问题

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　阅读提醒：凡是只有在面临**危机时，我们才会问自己：糊口到底出了侍趵硎题？其实，自我追问是一种有用的心理自助体例。它看似简单，却具有内在的心理逻辑，能够辅佐我们拂去概况印象，获得真实的心灵谜底。


女人 给自己的恋爱提7个问题
　　在糊口中运用一些心理技巧，对**糊口进行反思，不的暌剐用，而且人人都能做到：什么能做？什么不能做？为什么会这样？
　　“尽管只在碰着危机时，我们才会自己问自己一些问题，但提问题自己就是一个有用的体例。”心理咨询专家戴维·范－德－旺特(David van der Want)博士指出：“好比当我们评价自己的状况时，如不美观感受好，就会认为这是一件好事；如不美观感受欠好，就会避开这件事。但真的这样就对了吗？不必然。”
　　好的感受可能会带来不良后不美观，而欠好的感受反而会促使我们更多地去熟悉事物。是以，先认清事物的全貌，可以改善我们全力的结不美观。
　　在**糊口上，我们凡是都但愿获得一种抉择信念，获得对未来关系的把握。若何才能年夜另一个角度审阅自己？让我们来考试考试下面这种简单的体例，自问自答，探讨真实的自己，抓住解决问题的关头。
　　**关系的目的是让人欢愉吗
　　“不。”旺特博士说：“一段段的**关系就像是一面面镜子，我们年夜自己的伴侣那儿那里，看到的是反射过来的自己。一段段**竣事后，我们会拿起石头狠狠地砸向镜子，心中仇恨地想，这真是一段错误的恋情，他／她让我失踪望抵家了……”
　　与其追问自己这段**能给你带来若干好多欢愉，还不如问问自己：这段**是否让我更年夜白自己的生命过程——我年夜哪里来？我正在哪里？我将要往哪里去？
　　感应压力并不必然就意味着你们的关系存在“问题”。压力是你进入一段新关系的邀请函。不欢愉的感受可以让你有机缘年夜头审阅自己，问问自己，是什么让我感应有压力？把问题的焦点放在自己身上，而不要放在伴侣的缺陷上：“到底是什么(谁)让我发生了压力？我以前在哪里体验过这种压力感呢？”
　　伴侣意味着什么
　　伴侣对我们到底意味着什么？我们轻易轻忽的一个事实是，即便让我们感应毫无价值、寡情少趣的伴侣，其实城市给我们带来某种平安感。失踪失踪哪怕“一钱不值”的伴侣，也会让我们感应惊恐与不安。所以，体味你的伴侣的同时，理当问问自己：“我们的**关系剖清楚明了我是什么样的人？这种状况下我获得了什么？如不美观改蹦这样的关系会发生什么？”
　　旺特博士指出：“你当然可以因为不欢愉而竣事一段关系，可是如不美观一直行深切的探讨，同样的疾苦与思疑可能在你的身上重演。”
　　有时辰，我们对伴侣的要求高于对自己的要求。伴侣能肩负起我们对**的所有依靠吗——兼有怙恃、伴侣、姐妹等人对你的关爱。不能否认，有时我们就是但愿伴侣“一专多能”。如不美观伴侣不能知足你的要求，那就问问自己：“他／她真的必需给我带来这么多工具吗？”
　　此刻怎么做
　　如不美观你已经回覆了膳缦沔“关于**的7个问题”，你必然获得了某些有用的谜底，接下来做些什么？给自己或你的伴侣写一封信，但不要发出去。
　　必然要手写，这样可以放缓思维的过程。你会发现，你频年夜部门时辰更能真撑缦沔临自己的心里。回覆下面的问题：“此刻这段**对我来说意味着什么？我对这段**的感受若何？”跟你的伴侣谈判你的谜底。小心，不要求全训斥，考试考试用“我感受”这样的口吻，庖代“你老是”这样的举事。你的伴侣也有和你一样的需要，体味对方，表达自己。
　　如不美观你必需要竣事一段**，必然要小心措置。对他／她曾在你糊口中的意义，心存感谢感动吧。即使对方危险了你，竣事就是了，就像我们天天城市竣事的良多工作一样。
　　7个问题问问你自己：
　　1.我对自己**关系状况(独身／恋爱／已婚)的感受若何？
　　2.在这段关系中，我对自己对劲的处地址哪里？
　　3.在这段关系中，我对自己过错劲的处地址哪里？
　　4.这段关系中，哪些方面给我带来压力(金钱／性)？
　　5.我是否只在意伴侣的幸福感，而不在意自己的？
　　6.我喜欢他／她吗？
　　7.我们是否都能聆听对方的需求？
　　Lucy的答卷
　　34岁 外资咨询公司资深参谋
　　与搞艺术的丈夫相恋8年，成婚3年。迩来感受婚姻无趣，丈夫忙于工作，对自己关心不够，沟通很少。因为思疑丈夫不再爱自己，工作也受蹬嘀才。Lucy考试考试用“7个问题”进行自我探察。下面是她的回覆——
　　1.我对自己**关系状况的感受若何？
　　婚姻是平安而乏味的。亲情多于恋爱。
　　2.这段关系中，对自己对劲的处地址哪里？
　　没有对他有任何约束，不让他感应压力。
　　3.在这段关系中，对自己过错劲的处地址哪里？
　　我不愿意被束厄狭隘，不想承担责任，搜罗**和对方家庭。
　　4.这段关系中，哪些方面给我带来压力？
　　家庭关系。我但愿让双方怙恃亲戚都对劲，避免发生误会。但即使长辈的做法也会有问题，他父?简着他，我父?简着我，无论我怎么做，似乎都轻易有矛盾。
　　5.我是否只在意自己伴侣的幸福感，而不在意自己的？
　　不，都在意，而且更在意自己的。
　　6.我喜欢自己的伴侣吗？
　　喜欢，不喜欢就不嫁了。他的性格、快乐喜爱都让我喜欢。而且，他还有我喜欢的帅劲。也很喜欢他随和的性格，没那么多事。搞艺术的人也让我崇敬。贰心宽，待人随和，不小气。
　　7.我们是否都能聆听对方的需求？
　　能，他更能。我措辞多，他不太爱措辞，但他会听我说，而且什么工作都可以筹议。
　　“做完了膳缦沔的问卷，我惊奇地发现自己原本很爱丈夫，而且对婚姻也根基对劲。曩昔，我很少意识到自己是斗劲自我也斗劲率性的人，在**关系中，更多的是关注自己的感应感染，逃避责任。而且我发现，婚姻的乏味感其实并不是和丈夫的关鲜ё凫成的，而是与公婆的相处有问题。以前有**上的苦闷，我都是向伴侣倾吐，之后情感会获得很年夜安抚，但似乎并没有找到问题的真正地址。此次回覆这7个问题，帮我看到了以前轻忽甚至毫无察觉的方面。我抉择与丈夫好好沟通一次，同时当真想想，能具体做些什么，让我与公婆的关系更融洽。”