与亲们分享我减掉38斤的减肥经历

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与亲们分享我减掉38斤的减肥经历

平常听人说说“好女不过百”，我这个160cm的身躯，体重却高达136斤，打小就胖生完小孩之后更加厉害，还经常被老公叫做“小胖”。看着周围姐妹们的骨感身材，羡慕又妒忌，发誓：今年一定要瘦！！嘻嘻~~~相比那些奋斗N年才减肥成功的老前辈，我算是比较幸运的吧，因为找对了合适的减肥方法，我才能成功减肥的。我把我的减肥经历总结成了三个阶段，亲们好好看咯~~！



先上一张俺很肥时候的PP吧，还不是最肥的，最肥的好雷，始终没勇气放出来！

第一试：节食

网上看到有网友mm提到一种速效瘦身法，就是三天不吃饭，只吃一点蔬菜水果，做到这样，据说可以快速减去几斤。看得我很心动，就给自己备了苹果和木瓜，足不出户，只管啃水果。开始那天早晨还好，苹果下腹并不觉得多难熬，随着时间的推移，却越来越饿，当天晚上就坚持不下来，抱着零食大嚼，自此食欲一发不可收拾。节食减肥宣告失败。没有副作用不反弹的减肥方法



在饮食上，虽然我还特意避开高热量的食品，吃得清淡，并在分量上逐步减少。但毅力总有不够坚定的时候，于是一而再，再而三地破戒了。一个月多月下来，体重仍然是雷打不动的136斤！为此，我得出一个结论：像我这样意志不够坚决的人，是没有办法从饮食或运动上来控制自己的体重的。看来得依靠一些外力辅助减肥才行，应该可以瘦下去的。

第二试：减肥腰带



减肥腰带~~如果不是老公送我，我实在不舍得买，但是老公的钱也是自己的嘛，好贵哦~！

这个是我老公买给我的三八节礼物，听说这些减肥仪器价钱还不便宜呢。刚开始那会，我几乎天天都那个绑在腰间，按一下按键，整个腰带就会很强烈的震动，我说话的声音都抖着的，抖的时间长了，腰间的肉还会发痒。后来在网上看到信息说这些电动的减肥腰带因为震动强烈会对内脏造成损伤的，好可怕啊~~~虽说是减肥，但还是以健康为好呢，我又再寻找下一个更科学更安全的减肥方法了。

成功一试：贝瑞利芙-左旋肉碱

贝瑞利芙的左旋肉碱，是在逛论坛的时候看到MM们推荐的。据说，左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，湖南电视台上还专门报道过的，连婴儿配方奶粉里面都含有左旋的成分，是完全可靠，无副作用的。人平常获取左旋主要是从动物瘦肉、脏器中获取。自身分泌的很少，左旋不足就可能肥胖。现在虽然外面卖的左旋的产品不少，但是绝大部分都是化学合成的，而贝瑞利芙的左旋肉碱则是从牛肉瘦肉中提取的，和我们平常摄取的完全一样，不仅保障了效果，也确保了安全性。我感觉挺有道理的，看那位MM用了不到2个月就减了25斤，很是心动，就到淘宝专卖上看了看。淘宝地址  http://berryxt.taobao.com/



一个周期2盒，每盒都有150粒，减肥瘦身一天服用10粒，如果只是维持体型、作为营养品，一天服用5粒就好了，上图~~

查看贝瑞利芙-左旋肉碱的相关信息



感觉贝瑞利芙-左旋肉碱的包装很时尚的感觉，收到的包裹上面还有正品经销商的防伪标贴，只有正品才有的，听客服MM说目前很多山寨版的，还是在淘宝专卖买放心点。如果包裹不对，没有防伪的，直接可以拒收申请退货。

贝瑞利芙-左旋肉碱和其他的减肥产品差不多，也是胶囊封装的，携带、服用起来也很方便。经客服MM提示，配合左旋服用，一周有4次或以上的中等强度的运动，效果会更好，饮食上注意均衡营养膳食，少吃高热高脂的食物，多吃富含食物纤维的水果或蔬菜。我按照介绍的减肥方法，服用左旋，感觉腹部有点暖暖的，做运动也精力旺盛很多，既没有心跳加快，也不拉肚子啦！毕竟是牛肉提取的，和化学合成的东西毕竟是两回事。推荐：贝瑞利芙-左旋肉碱是如何让人轻松瘦下去的？



看得出已经瘦了些吧~~~我觉得效果还挺明显的！

记得网友MM说喝这个贝瑞利芙-左旋肉碱，最明显的感受就是有发热，饭量会适当减少。而我，开始喝的那两天，还没有多大感觉。每次还是正常的运动量。

直到第三天，晚餐过后，我拉着老公出去逛街，平常短短的一段路走过，在深秋的寒风面前，一点不觉得冷了。这时，我才意识到是左旋肉碱帮助脂肪转化能量的作用，而且食欲也下降的明显。平日里的“大胃王”，现在吃的大概只有以前的一半。

就这样，每天身材都在变化，半个月后，感觉身体轻盈了，下班回家爬楼梯的时候，明显感觉到没以前那么辛苦，也没有出现大口喘气的现象了。一称体重，125斤！足足少了11斤！各种左旋肉碱效果大比拼



四肢无论什么情况都减得比较慢的~~我有耐心，慢慢来吧！！

当我喝了一个月的时候，我的食量基本稳定下来——每餐一小碗，晚餐只吃水果及少量米饭就可以感觉到饱，面对肉类，或是油炸的食物，也已经没有了从前的热情。而且，我的排便也比从前更顺畅更有规律了——也许是1600ml的饮水（客服小姐介绍要多喝白开水，别喝饮料）给我补足了水分吧。期间，没有一次出现肚子痛，腹泻的情况。体重爆减到113斤的我，身材曲线逐渐凸显，脸也尖削了不少，而气色却一直不错！



哈哈~~~最新拍的艺术照~~很瘦咯（虽然影楼后期帮忙把胳膊修瘦了点），已经减肥成功了！！

我喝贝瑞利芙-左旋肉碱的时间有两个月，到了后期体重没有初期的爆减现象，稳定在98斤左右，足足轻了38斤！以前的衣服通通不能穿了！我想比起节食挨饿，以及长期运动，这种效果，我还是非常满意的。

现在，我停用左旋肉碱已经有2个多月。起初还担心会出现反弹，现在想来，担心是多余的。无论是我的体重，还是食量，都维持在疗程期间的状况——大概是我体内的左旋肉碱都保持在正常的含量了吧。

贝瑞利芙-左旋肉碱，让我轻轻松松就甩了肥肉！尝试多种方式仍没有减肥成功共的姐妹们不妨去试试。
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